Basquetbol

 

                                            Basquetbol

El baloncesto, basquetbol o básquetbol  es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los países del Caribe y en España, como básquetbol o basquetbol en la mayoría de países de Sudamérica y México, y como basquetbol o básquet en la Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre original en inglés: basketball.

Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 o 12  minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.

Tenis

tenis

 

El tenis es un deporte que se practica en un terreno llano, rectangular, dividido por una red intermedia, al que se le llama pista. Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles) jugando con raquetas y pelotas y consiste en golpear la pelota con la raqueta para que vaya de un lado al otro del campo pasando por encima de la red.

La palabra «tenis» proviene del inglés, tennis que a su vez tiene su origen en el vocablo tenez del idioma francés,expresión que proviene del grito del jugador de tenis (llamado tenista), quien al lanzar la pelota exclama ¡ahí va!, que en francés es tenez.Un juego de tenis comienza con el saque de uno de los jugadores, debe golpear la bola de tal forma que rebote dentro del cuadro diagonal al del lado del que saca; es decir si un jugador saca desde su derecha, la bola debe rebotar en el cuadro de la izquierda pero siempre en el cuadro de pegado a la red, del lado de su rival y metersela bien fuerte. Para cada punto el jugador que saca tiene dos oportunidades, si falla la primera, tiene una más.Después del saque el jugador deberá pasar la bola de un campo al otro en busca de que la pelota bote dos veces y pueda conseguir un punto.

Cheerlader

      Cheerleading

   Cheerleading es una actividad física, a veces un deporte competitivo, basado en rutinas organizadas, por lo general van de uno a tres minutos, que contienen los componentes de caer, la danza, saltos, gritos, y retraso del crecimiento a los espectadores directos de eventos para animar a los equipos deportivos en juegos o para participar en las competiciones. El atleta implicado se llama una animadora. Cheerleading originó en los Estados Unidos, y sigue siendo una actividad predominantemente estadounidense, con un estimado de 1,5 millones de participantes en el All-Star de porristas. La presentación cada vez mayor de porristas como un deporte a una audiencia global ha sido liderado por el inicio de las emisiones de 1997 de la competencia de porristas por ESPN Internacional y el estreno mundial de la película de 2000 Bring it On. Debido en parte a esta exposición reciente, en la actualidad hay alrededor de 100.000 participantes repartidos por todo el resto del mundo en países como Australia, Canadá, China, Colombia, España, Finlandia, Francia, Alemania, Japón, [1] los Países Bajos, Nueva Zelanda y los Estados Unidos de América Kingdom.Most escuelas intermedias, escuelas secundarias y universidades han organizado escuadrones de porristas compuestas exclusivamente por estudiantes.

Futbol

                                                                                               

                                                 FUTBOL

                 

Fútbol incluye una actividad física muy importante para la salud a todo nivel. El fútbol es uno de los deportes con mayor número de lesiones, aunque la mayoría de ellas no son de gravedad. Las lesiones más comunes ocurren en las rodillas y los tobillos, debido a los movimientos rotativos a los que son sometidos. Las roturas de meniscos y ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares, son lesiones habituales dentro del fútbol. Las probabilidades de lesión aumentan cuando el jugador no recibe una preparación física adecuada, particularmente en un deportista aficionado, y cuando el juego se desarrolla sobre un terreno irregular. Para futbolistas profesionales o semi-profesionales es de vital importancia la presencia de un preparador físico que regule el tipo de ejercicio físico, así como la duración y regularidad del mismo.En partidos que se juegan con altas temperaturas, los árbitros tienen el derecho de detener el encuentro, generalmente a mediados de un período, para que los jugadores y el cuerpo arbitral se hidraten Los jugadores de fútbol deben ser capaces de controlar los balones que reciben. La forma más fácil suele ser parar la pelota; en este caso, el balón debería ser situado en la posición ideal para el próximo toque.

Natacion

                                       NATACION

                                        

El deporte acuático en natación implica la competencia entre participantes para ser el más rápido sobre una distancia establecida, exclusivamente mediante propulsión propia. Las diferentes distancias a recorrer se establecen según los diferentes niveles de competencia. Por ejemplo, el actual programa olímpico de natación contiene eventos de estilo libre de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m y 1500 m; eventos de 100 y 200 metros en el estilo espalda, braza y mariposa; 200 m. de estilos individuales es decir mariposa de 50 metros, 50m espalda, 50m braza y 50 metros libres 400 m. de combinado individual 100 metros mariposa, 100 metros espalda, 100 metros braza, estilo libre y 100m, y el maratón.

La mayoría de escuelas de natación cubren las siguientes distancias: 50, 100, 200 y 500 m libre 100 m espalda, braza, y mariposa y 200 m combinado individual. También hay relevos combinados en equipo, que incluyen carreras de diferentes estilos intercalados.Las piscinas de natación reglamentarias son de 25 o 50 metros. En competición y entrenamiento el recorrido en longitud y el regreso al punto de partida se denomina vuelta así se puede decir que se ha recorrido dos vueltas en lugar de 100 metros.